La Temporada de Frío en CDMX ha dado ya muestras de su intensidad en este mes de noviembre. Tan sólo el pasado lunes 10, las temperaturas no rebasaron los 15 grados por la presencia de una Masa de Aire Ártico, por lo que cuidar de la salud de adultos mayores, niños y personas en situaciones desfavorables se vuelve una labor clave, por medio de distintas acciones.
Una de ellas será la entrega de cobijas gratis por parte del Gobierno de la CDMX, buscando que la gente en situación vulnerable tenga algo con qué protegerse de las bajas temperaturas, especialmente durante las noches y madrugadas, cuando los termómetros ya suelen estar por debajo de los 10° Celsius.
CDMX regala cobijas: ¿Cuándo las reparten y cómo recibir una gratis?
Recordando que la Temporada de Frentes Fríos abarca de septiembre a mayo, pero los meses en los que más recrudece el frío van de noviembre a febrero, las autoridades de la Ciudad de México echarán a andar el programa llamado “Temporada Invernal 2025-2026”, en el que se regalarán cobijas.
Estas acciones darán especial atención a la población vulnerable, marginada y de escasos recursos, a quienes se les obsequiarán -además de las cobijas- alimentos y bebidas calientes que les ayuden a combatir el frío, procurando ayudarles a mantener el calor corporal.
“Se tiene proyectado llevar a cabo 300 jornadas de atención a la población durante el periodo invernal. Eso implica (la entrega) de más de 150 mil cobijas, más de 150 mil comidas calientes y atención especial para las personas en situación de calle”, declaró Clara Brugada, jefa de gobierno de la capital.
Será a partir del sábado 15 de noviembre que el Gobierno de la Ciudad de México ponga en marcha estas acciones preventivas, invitando a la población a seguir las recomendaciones habituales para resistir las bajas temperaturas y evitar enfermarse.
Recomendaciones para la Temporada de Frío en CDMX
Abrígate por capas: Utiliza varias capas de ropa (método “cebolla”), comenzando por una prenda interior térmica, una intermedia que aísle el calor y una exterior que proteja del viento y la humedad. Esto te permite ajustar tu temperatura corporal fácilmente.
Evita cambios bruscos de temperatura: Al salir de lugares cálidos a la intemperie (o viceversa), cúbrete boca y nariz para evitar respirar aire frío directamente. Los cambios repentinos de temperatura pueden afectar tu sistema respiratorio y bajar tus defensas.
Consume abundantes líquidos y vitamina C: Bebe suficiente agua, infusiones o caldos calientes para mantenerte hidratado. Consume alimentos ricos en vitamina C (cítricos, guayabas) para fortalecer tu sistema inmunológico y prevenir enfermedades respiratorias.
Ventila espacios cerrados: Aunque haga frío, es importante ventilar las habitaciones por periodos cortos (5 a 10 minutos) a diario. Esto ayuda a renovar el aire y reduce la concentración de virus y bacterias en el ambiente.
Extrema precauciones con calentadores y anafres: Si utilizas calentadores de gas, eléctricos o anafres, asegúrate de que haya ventilación constante para evitar la acumulación de monóxido de carbono, que es peligroso e inodoro. Nunca duermas con ellos encendidos.