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Lucila Vit enseña la manera correcta de realizar ejercicios isométricos

Fox Sports México

noviembre 17, 2017 | 6:55 am hrs

<p>Estos ejercicios permiten generar gran ganancia de fuerza según la postura. Se recomienda mantenerlo por un mínimo de cinco segundos para que produzca el efecto que esperamos. Además es una muy buena manera de rehabilitar alguna zona de dolor.</p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph"><blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"><p lang="es" dir="ltr">TIPS<a href="https://twitter.com/hashtag/QuieroFOXSports?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#QuieroFOXSports</a> Nada mejor que terminar la semana con una buena rutina de ejercicios junto a <a href="https://twitter.com/Lucilavit?ref_src=twsrc%5Etfw">@Lucilavit</a> en <a href="https://twitter.com/hashtag/FOXFit?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#FOXFit</a> <a href="https://t.co/oMImBbQuPs">pic.twitter.com/oMImBbQuPs</a></p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph">— FOX Sports Chile (@FOXSports_Chile) <a href="https://twitter.com/FOXSports_Chile/status/931497933995773957?ref_src=twsrc%5Etfw">17 de noviembre de 2017</a></blockquote><p><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph"><p lang="es" dir="ltr"></p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph"><p><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph"><blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"><p lang="es" dir="ltr">¡A BAILAR!<a href="https://twitter.com/hashtag/QuieroFOXSports?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#QuieroFOXSports</a> Clarisse Lima y <a href="https://twitter.com/Lucilavit?ref_src=twsrc%5Etfw">@Lucilavit</a> en una entretenida rutina de baile para finalizar la semana <a href="https://t.co/h2lQoKSjPF">pic.twitter.com/h2lQoKSjPF</a></p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph">— FOX Sports Chile (@FOXSports_Chile) <a href="https://twitter.com/FOXSports_Chile/status/931501504980189186?ref_src=twsrc%5Etfw">17 de noviembre de 2017</a></blockquote><p><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph"><p></p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph"><p></p></p><p class="default__StyledText-xb1qmn-0 gpITJF body-paragraph">