La canícula es un fenómeno climático que se presenta cada año en México, caracterizado por una disminución de lluvias y un aumento significativo de las temperaturas. En 2025, se estima que comenzará el 3 de julio y tendrá una duración aproximada de 40 días.
Durante este periodo, muchas regiones del país experimentan calor extremo, lo que puede provocar golpes de calor, deshidratación, enfermedades gastrointestinales, calambres y agotamiento físico. Por ello, es fundamental que la población esté informada y tome precauciones.
Canícula 2025: Estados con mayor riesgo por calor extremo
Aunque la canícula no afecta de igual forma a todo el país, hay zonas donde las temperaturas pueden superar los 45 grados centígrados, e incluso alcanzar los 50; según reportes recientes, las ciudades más afectadas por el calor extremo en 2025 serán:
- Mexicali, Baja California
- San Luis Río Colorado, Sonora
- Hermosillo, Sonora
- Ciudad Juárez, Chihuahua
- Culiacán, Sinaloa
Estas localidades registran históricamente los índices más altos de temperatura durante la canícula, por lo que se recomienda a sus habitantes mantenerse hidratados, evitar la exposición al sol en horas pico y seguir las recomendaciones de salud.
Estados con calor intenso durante la canícula 2025
El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) advirtió que, además de las ciudades mencionadas, habrá 21 estados donde se espera un calor promedio elevado durante la canícula:
Campeche, Colima, Chiapas, Estado de México, Guanajuato, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Quintana Roo, San Luis Potosí, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz y Yucatán.
En menor medida, también se resentirá el fenómeno en: Baja California, Baja California Sur, Chihuahua, Durango, Nayarit, Sinaloa y Sonora.
Canícula 2025: Riesgos y consecuencias del calor extremo
Las altas temperaturas no solo afectan la salud humana, también pueden provocar:
- Incendios forestales
- Afectaciones en cultivos y ganado
- Interrupciones en el suministro de agua y energía
- Problemas respiratorios y cardiovasculares en personas vulnerables
Por ello, es importante que las autoridades locales y la población en general implementen medidas preventivas para mitigar los efectos de la canícula.
Recomendaciones para protegerse durante la canícula 2025
Para enfrentar la canícula 2025 de forma segura, se recomienda:
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas
- Usar ropa ligera, de colores claros y sombreros o gorras
- Mantenerse hidratado constantemente
- No dejar a personas o mascotas dentro de vehículos cerrados
- Revisar el estado de salud de adultos mayores, niños y personas con enfermedades crónicas